イスに座るときの姿勢に気をつけています

どうしても気を抜くと猫背になってしまうので、
猫背にならないように椅子に座った時の姿勢ときちんと保つ努力をしています。

おかげで姿勢が良くなったとは言われますが、背中の筋肉を今まで使っていなかったためなのでしょう、背中の筋肉痛になっています。

でも少し肩こりは良くなりました。姿勢ってやはり大切なんですね。


まだ気を抜いていると猫背に戻ってしまうのですが、
こうして頑張り続けていればいつかきっと、気持ちを張りつめていなくても良い姿勢が保てるような気がしています。

姿勢が良いと、気持ちが引き締まって、仕事もはかどるような、そんな前向きな気持ちになれるんです。

今までは猫背だったので、腰痛もありましたが、姿勢を保つようになってからは、腰痛も改善しました。

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